Hoe ervaar je prikkels van buitenaf?
Als je een hoog sensitief persoon bent, komen opmerkingen, gedrag en gevoelens van andere mensen vaak heel hard bij je binnen. Veel harder dan bij mensen die geen HSP (hoog sensitief persoon) hebben. Je weet precies hoe je jezelf moet beoordelen, tenminste dat denk je. Je beoordeelt jezelf zoals anderen je beoordelen, echter is dat wel juist? Ziet die ander je wel, zoals je jezelf ziet?
De gedachtegang van een persoon die hoog sensitief is
Een hoog sensitieve persoonlijkheid wil eigenlijk gewoon zeggen dat je hoog prikkelgevoelig bent. Doordat je heel veel prikkels van buitenaf oppakt, is het moeilijk om bij jezelf te blijven. Als iemand op een rot manier tegen je zegt, dat je iets niet goed doet, begin je gelijk te malen. Je blijft maar doormalen met het gevolg dat je uiteindelijk zelf gaat geloven dat je nooit iets goed kan doen. Als dit jaar in jaar uit zo door gaat, heeft dit effect op je zelfwaardering. Het gevolg is dat je een steeds negatiever zelfbeeld krijgt. Mensen met HSP hebben volhorens wat betreft stemmingen van anderen. Als de ander niet lekker in zijn vel zit en bod tegen je doet, heb je al gauw het idee dat het aan jou ligt. Je zal wel weer iets verkeerds gedaan hebben.
HSP en Narcisme
Als je HSP hebt wil je graag bevestiging van anderen, je wilt graag horen dat je iets goed doet, dat de ander van je houdt. Het negatieve zelfbeeld dat iemand die hoog prikkelgevoelig is ontwikkeld heeft, komt ook bij Narcisme voor. Een narcist heeft een laag zelfbeeld en zoekt net als een HSP-er constant bevestiging bij anderen.
Verschillen tussen Narcisme en HSP
Als je HSP hebt, kan in jou optiek de ander alles beter dan jijzelf. Je trekt jezelf naar beneden ten opzichte van anderen. Een narcist heeft ook een negatief zelfbeeld, echter deze kraakt juist anderen af om zichzelf maar beter te kunnen voelen. Toch zijn beiden gevoelig voor de stemmingen van anderen.
Je bent belangrijk
Anders zijn is niet verkeerd. Wat heel belangrijk is om te weten, is dat het gevoel van eigenwaardig niet afhankelijk hoeft te zijn van wat de ander van je denkt. Je moet op zoek gaan naar je eigen gevoel en daarop vertrouwen. Want als je innerlijk goed in je vel zit, straal je dat ook uit naar buiten. Je mag gewoon jezelf zijn, net zoals ieder ander.
In mijn opinie is narcisme = asperger en je kan niet kiezen. Als je autisme van de asperger vorm hebt, dan wordtje straks genoemd narcistisch.
Je hebt geen HSP, je bent HSP, en HSPér heeft niet per definitie een laag zelfbeeld of gebrek aan zelfvertrouwen. HSP is een hele mooie eigenschap, Ben je HSP en heb je jezelf emotioneel ontwikkeld tot volwassen mens dan kun je eht genieten van eel dingen die de meeste mensen ontgaan. En de narcist pik jij als HSPér er zo uit.
vriendelijke groet een HSPér
Klopt Jeffrey, de nagel op de kop!
Het is al een ruig parcour geweest… , maar wat heerlijk is het om al het wonderlijke zo intens te mogen ervaren, de mooie en fijngevoelige dingen op te pikken, zo puur te kunnen liefhebben en… de mensen zo vlug te kunnen inschatten.
Groetjes,
Een trotse HSPèr
wat ervaar jij dan als hsp’er en hoe ben je tot de conclusie gekomen dat je hsp’er bent ?
om niet te beginnen over hsp, ik ben infp in mbti termen ben steeds op zoek naar wie ben ik,
heb het moeilijk om me te integreren en kan veelal direct zien voelen of iemand meent wat hij zegt surtout met narcistische personen wat bij mij dan veel losmaakt intern maar dat komt pas tot de oppervlakte eens het meestal te laat is en tegen dan heb ik alle vertrouwen verloren en de bruggen in deze verstikkende relatie opgeblazen desalniettemin stel ik me de vraag ben ik hsp ? en indien zo hoe kan ik mijn leven inrichten